户外 人妻 Av10

只有意识到自己肩上的责任，才会(huì )慢(màn )慢(màn )改(gǎi )变。

周围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐感到不好意思：潇潇，差(chà )不(bú )多(duō )应(yīng )该(gāi )可(kě )以(yǐ )了吧？

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不(bú )要(yào )用(yòng )嘴(zuǐ )吸(xī )气(qì )，用鼻子吸，嘴巴呼气。

她悄悄瞄了他一眼，长得(dé )挺(tǐng )帅(shuài )，给(gěi )他亲回去能放过她吗？

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )呼(hū )气(qì )，不(bú )准(zhǔn )吸。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾(ài )美(měi )丽(lì )和(hé )乐乐，你督促一下天天和肖雪。

呼吸问题好调节，姿势问题最难调节(jiē )，她(tā )在(zài )旁(páng )边(biān )不(bú )停(tíng )的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来(lái )，反(fǎn )而(ér )越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

那怎么办？艾美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不(bú )想(xiǎng )再(zài )输(shū )给(gěi )吴(wú )倩倩那傻逼了。